国石的个人空间

如今高血压成为一种非常常见的慢性疾病，而且在我们国家每10个成年人当中就有3个是高血压患者。
高血压人群在平时除了坚持服用药物之外，饮食上也要多加注意，其中这也包括水果。很多人都觉得多吃水果身体好，然而对于高血压人群来说有一些水果也成为禁忌，接下来我们一起来看一下吧！
1、葡萄
葡萄在日常生活当中比较受大家欢迎，葡萄的含水量比较大，而且葡萄当中的果糖成分是非常高的，在平时高血压患者可以适当吃葡萄，但是如果吃太多的话，会导致身体内的血糖超标，这个时候也是不利于血压稳定的，而且如果吃太多葡萄的话，还容易引发便秘的现象。
2、梨
梨子的含水量比较大，梨子有着润肺止咳的效果，在日常生活当中，像经常抽烟的人或者是咳嗽嗓子不适的人，可以选择吃梨子，但是对于高血压患者不建议吃太多梨，因为这样会扰乱血压的稳定，甚至还可能会导致血压变得更低，尤其是服用了降压药之后，万万不可以吃梨，在吃梨的时候，大家可以在餐前适量吃一点梨。
3、榴莲
榴莲又被称之为“水果之王”，榴莲的营养价值虽然非常高，但是榴莲的热量也是非常高的，而且榴莲当中含有大量的糖分，这些热量和糖分进入身体之后，就会转化为脂肪脂质物质在血管内沉积，可能会造成血管堵塞，引发高血压。
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