Post By：2025/2/18 10:23:26
[b] (1)防治糖尿病：[/b]控制高血糖，纠正糖尿病中常见的多类代谢紊乱。
[b](2)[/b][b]降低血脂：[/b]防治高血脂，降低血脂水平，能起到预防冠心病的发病或者不加重冠心病的目的。要合理调整膳食结构，倡导合理的饮食，高血脂病人要在大夫指导下采用药物与非药物治疗方法，努力将血脂控制在理想的水平。
[b](3)[/b][b]控制高血压：[/b]控制高血压及降低偏高的血压是预防冠心病非常重要的方面。降低钠盐摄取量，忌过多喝酒，对高血压病人要进行长时间降压治疗。
[b](4)[/b][b]增加体力活动：[/b]散步，上楼，慢跑，骑单车，游泳，打太极拳等均是较好的运动项目，活动原则为坚持，有序，适度。
[b](5)[/b][b]避免长时间精神紧张和激动：[/b]避免长时间精神紧张，比如A型性格的人要有针对性地采用心理调适的方法加以调整，保持心理平衡。
[b](6)[/b][b]戒烟：[/b]烟草中包含尼古丁等多类致病因子，能引发与加重冠心病，影响机体血液流变与凝血机制，造成心肌缺氧，引发冠状动脉痉挛，加速冠状动脉粥样硬化形成。抽烟量，烟龄，抽烟深度，开始抽烟年龄均和冠心病的发病率成正比关系。戒烟可配合药物与针灸等方法，戒烟成败的关键是决心与毅力。
青岛市即墨区七级镇卫生院
刘欣
