查看：466     * 贴子主题：冠心病人的正确生活方式

1. [b]早睡早起[/b][b][/b]
[b]2.[/b] [b]平和心态：[/b]精神紧张和情绪激动可诱发心绞痛。
[b]3.[/b][b]合理饮食：[/b]饮食原则为“一日三餐，有粗有细，七八分饱”。冠心病患者食物的烹调方法以蒸、煮、焖、拌为主，可减少营养物质的丢失，保证低脂饮食，少吃煎、炸、炒食物。
[b]4.[/b][b]戒烟限酒：[/b]吸烟是造成心肌梗死、中风的重要因素，应绝对戒烟。少量饮用低度酒，如黄酒、葡萄酒，可促进血脉流通。烈性酒在禁忌之列。不宜喝浓茶、咖啡。
[b]5.[/b][b]劳逸结合：[/b]应避免过重体力劳动或突然用力，不要过度劳累。
[b]6.[/b][b]适度锻炼：[/b]运动应根据各人的身体条件、兴趣爱好选择。
[b]7.[/b][b]积极治疗：[/b]坚持必要的药物治疗，对能加重冠心病病情的疾病如高血压、糖尿病、高脂血症等都必须服药加以控制。
青岛市即墨区七级卫生院
刘欣